النوم السربع

يعاني حوالي شخص واحد من كل ثلاثة بالغين من قلة النوم، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، السكري، السكتات الدماغية، السمنة، وأمراض…